Wir müssen mehr über Krebs reden. Wir müssen mehr über HPV reden. Es muss normal werden, über HPV und die HPV-Impfung zu sprechen. Lange Zeit bis weit nach Beendigung meiner Krebstherapie hatte ich überhaupt keine Ahnung von HPV und wie das mit meinem Peniskrebs zusammenhängt. Heute weiß ich besser darüber Bescheid. Und ich finde, das… Weiterlesen Krebsmotivation zum Hören – Meine Podcasts
Ich bin angepisst! Und zwar so richtig! Warum? Ganz einfach: Mein Krebs ist nun schon mehr als sechs Jahre her und bis heute habe ich keine vernünftige Psychotherapie bekommen. Und das, obwohl ich mich dem gegenüber nie verschlossen habe. Ich bin bereit! Aber es werden mir bei diesem Thema nur Steine in den Weg gelegt.… Weiterlesen Das Märchen von der psychotherapeutischen Krebsbegleitung
Heute auf den Tag genau bin ich seit fünf Jahren krebsfrei! Yeeeaaahh! (Jubel ist hier angebracht, denke ich.) Am 1. Oktober 2016 endete meine Krebsbehandlung und ich durfte das Krankenhaus wieder verlassen. Seitdem ist der Krebs nicht wiedergekommen. Trotzdem ist in den vergangenen fünf Jahren unglaublich viel passiert – Nachsorge, dritte Operation, Aufklärungsarbeit, Halbmarathon, Vatersein.… Weiterlesen Fünf Jahre krebsfrei
Mein Thema heute: Körperpflege. Ich meine, Hallo? Duschgel? Was ist denn da passiert? Ihr wisst was ich meine, oder? Es ist noch gar nicht so lange her, da gab es nur zwei Sorten Duschgel… ok, in der Zeit davor gab es gar kein Duschgel, sondern nur Kernseife. Und in der Zeit davor… aber das ist… Weiterlesen The Evolution of Duschgel
In diesem Jahr bin ich ein Mo Bro. Ich nehme am Movember 2020 teil, lasse mir einen Schnurrbart wachsen und sammele Spenden. Die weltweite Aktion zielt darauf ab, das Thema Männergesundheit stärker in den Fokus zu rücken. Es geht darum, Männer für das Thema Krebsvorsorge zu sensibilisieren. Hauptsächlich Hodenkrebs und Prostatakrebs, mit die häufigsten Krebserkrankungen… Weiterlesen Movember 2020 – Support your Mo Bro
Es ist Ende Juni 2020. Ich sitze in einem Zimmer der Neugeborenenstation im Krankenhaus und bin immer noch völlig fertig von der Geburt meiner Tochter, die ich soeben erleben durfte. Meiner Frau und der Kleinen geht es gut. Im Zimmer ist es ruhig. Wir dösen vor uns hin und versuchen, uns zu entspannen. Es ist… Weiterlesen Yes!Con 2020: Warum Männer sich so schwer tun, über Krebs zu reden
Warum schreibe ich über meinen Krebs? Und warum schreiben viele andere nicht auch über ihren Krebs? Dass ich über meinen Krebs schreiben werde, war mir damals ziemlich schnell klar. Doch über die Gründe dafür habe ich erst in der Vorbereitung auf die YES!CON nachgedacht, Deutschlands erste digitale Krebs-Convention, an der ich am 26. und 27.… Weiterlesen Warum ich über meinen Krebs schreibe
Was ist das bloß für eine Sache mit diesen Brüsten? Diese Dinger erregen ja ein Aufsehen, das glaubt man ja manchmal gar nicht! Letztens erst rennt Heidi Klum durch die Gegend, zwar angezogen, aber ohne BH, und die ganze Welt rastet aus. Brüste, selbst mit Stoff drüber, scheinen eine solche Anziehungskraft auszuüben, dass der Krieg… Weiterlesen Wir müssen mal über Brüste reden (3:00)
Frauen sind schon toll. Allein optisch werten sie jedes Büro auf. Das erfordert allerdings regelmäßige Pflege am Objekt selbst, denn nur mit der aktuellsten Mode können die dekorativen Eigenschaften einer „femina officialis“, so der wissenschaftliche Ausdruck für eine Büroangestellte, dauerhaft aufrecht erhalten werden. Die Infrastruktur des Internets ist in den vergangenen Jahren so umfangreich ausgebaut… Weiterlesen Höllando – Schrei vor Glück oder nimm dir nen Strick (4:00)
Die Muße ist ein immens wichtiger Bestandteil einer deutschen Rehabilitationseinrichtung. Die Muße ist vorgeschrieben und muss strikt eingehalten werden. „Finden Sie Muße!“, schallt es mir an allen Ecken und auf nahezu jedem Blatt des Einladungsschreibens der Reha-Klinik entgegen. „Entspannen Sie sich. Finden Sie Ruhe. Ordnen Sie ihre Gedanken. Überdenken Sie ihren Alltag. Lassen Sie los.… Weiterlesen Die Muße (8:00)
„Staubsauger?“, fragt mich der junge Mann, der soeben erwartungsvoll lächelnd in mein Büro gestapft kommt. „Äh, sorry, was?“, frage ich zurück. „Ich wollte den Staubsauger abholen, den ich über Ebay-Kleinanzeigen gekauft habe. Die Adresse stimmt und du bist doch Stefan, oder? Nachname habe ich mir leider nicht gemerkt.“ Meine Verdutztheit geht etwas zurück, verschwindet jedoch… Weiterlesen Auf der Suche nach dem Stefan mit dem Staubsauger (2:30)
Der Zeigefinger der linken Hand ist für die Funktionsfähigkeit des gesamten Körpers von immenser Bedeutung. Wer wissen will, wie wichtig diese Gliedmaße wirklich ist, der muss einfach mal auf sie verzichten. Letztens erst, da musste ich das unfreiwillig tun, als ich auf unserer Baustelle im Haus nicht nur die Dämmwolle, sondern mir auch eben diesen Zeigefinger… Weiterlesen Your Zeigefinger is temporarily not available (3:00)
Ich schwitze. Seit Stunden schon. Die Klimaanlage im Auto gibt ihr bestes, doch gegen die Stresshitze, die mir seit geraumer Zeit den Hals hochwabert, kann sie nichts ausrichten. Meine Hände halten das Lenkrad fest umklammert. Um mich herum sind nur Autos. Autos und Hitze. Ich stehe im Stau und fluche laut immer die gleichen Monologe… Weiterlesen Highway to SALE (5:00)
Was ist nur aus dem guten, alten „Stern“ geworden? Obwohl… Ob das Magazin mal gut gewesen ist, kann ich eigentlich gar nicht beurteilen, denn die Male, die ich es ernsthaft durchblätterte, lassen sich an einer Hand abzählen. Doch so wie ich es letztens erlebte, kann es auf keinen Fall schon immer gewesen sein. Und es… Weiterlesen Sex-Odyssee durch den „Stern“ (4:30)
Ausflüge fand ich immer schon toll. Als ich noch klein war, sind wir alle zusammen am Wochenende immer irgendwo hin gefahren. Knoppers und Trinkpäckchen wurden eingepackt und wir schauten uns Schlösser, Zoos, Freizeitparks oder Innenstädte an. Einfach mal so durch die Gegend schlendern, gucken, essen, Tiere streicheln – toll war das. Auch heute stehe ich… Weiterlesen Der Ausflug (7:30)
(zum ersten Teil) „Sehr geehrte Damen und Herren, herzlich willkommen im Intercity der Deutschen Bahn auf dem Weg von Hamburg nach Frankfurt. Bitte beachten sie: Dies ist nicht der Regionalexpress nach Kopenhagen und das Niedersachsenticket hat hier auch keine Gültigkeit. Wie wischju ä pläsänt Jörnie. Zu ihrer Information: Wir haben aktuell eine Verspätung von 67… Weiterlesen Aua Nextop II (2:15)
Ich war nackt, als ich folgende Nachricht bekam: „Hugo ist da!“ Ich stand im Badezimmer und wollte duschen. Ich hatte den Duschvorhang zur Seite geschoben und wollte gerade schwungvoll die Wanne betreten, da stoppte mich ein maschinengewehrartiges Klopfen an der Badezimmertür. Mitten in der Bewegung fror ich ein. Meinen erhobenen Fuß stellte ich wieder auf der Badezimmermatte… Weiterlesen Hugo ist da! (5:00)
Ich halte mein Ticket in der Hand und möchte einfach nur schlafen. Doch das geht nicht, weil der Schaffner es nicht zu mir schafft. Er schafft es nicht, mein Ticket zu kontrollieren, weil ihm auf dem Weg zu mir immer wieder etwas zu schaffen macht. Es ist einer dieser Abende im Intercity der Deutschen Bahn.… Weiterlesen Pendeln with care (7:00)
Ruhm und Ehre sowie lebenslange Sorglosigkeit sind mir gewiss, denn ich wurde geseppt! Ge… was? Na, geseppt, also für die Seppo-Blog-Auszeichnung 2016 nominiert. Das ist ein traditionsreicher, bisher noch nie vergebener Preis, den der hinreißende Seppo vom Seppolog ausgerufen hat. Ziel ist, dass man als Blogger auch mal tatsächlich etwas Sinnvolles zu tun bekommt. Teil… Weiterlesen Power to the Seppo (5:45)
„Sehr geehrte Damen und Herren, herzlich willkommen im Intercity der Deutschen Bahn auf der Fahrt nach Stralsund, mit Halt in Göttingen, Hannover, Hamburg und Rostock. Wir sind zur Zeit mit einer Verspätung von circa 47 Minuten unterwegs, weil ein älterer Herr es vorhin offenbar für eine gute Idee hielt, seinen Morgenspaziergang mit Hund vor uns… Weiterlesen Aua Nextop (3:45)
Schon beim ersten Druck auf die Taste des Kaffeespenders wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Normalerweise sprudelte mir an dieser Stelle immer ein strammer, kräftiger Strahl entgegen, der im Nu die Tasse in meiner Hand füllte und mich kurz darauf mit wohliger Wärme und neuer Energie versorgte. Jetzt aber kam aus dem Hahn nicht mehr… Weiterlesen Die Geschichte mit dem „Sprotz“ (4:30)
Ich habe eine Sorge weniger. Ich habe abgenommen. Ihn. Meinen Bart. Das allein klingt schon seltsam, oder? Den Bart „abgenommen“. Das klingt so, als wäre der Bart mit Druckknöpfen hinter den Ohren und Klettverschluss am Kinn festgemacht und man könnte ihn bei passender Gelegenheit einfach abnehmen und zusammengefaltet in die Tasche stecken oder einfach nur… Weiterlesen Der Tag, an dem sich mein Bart beim Zahnarzt im Bohrer verfing (5:15)
Das süße Leben ist für mich endgültig vorbei, denn ich benutze jetzt Zahncreme, die salzig schmeckt. Das mit der Freshness hat sich bei mir also erledigt. Warum ich das mache? Weil mir mein Zahnarzt dazu geraten hat, vor einiger Zeit bei meinem letzten Besuch dort. Ich unterzog mich vor kurzem nämlich zum ersten Mal einer… Weiterlesen Rubbeln und Spritzen (5:00)
Das TV-Dschungelcamp „Ich bin ein Star, holt mich hier raus“ ist ein Phänomen. Während ähnlich lang laufenden Trash-TV-Formaten wie „Deutschland sucht den Superstar“ oder „Germanys next Topmodel“ immer mehr Zuschauer weglaufen, verzeichnet das Open-Air-Ekelcamp im australischen Urwald jedes Jahr neue Quotenrekorde. Und jedes Jahr wird die Show angeblich von niemandem gesehen, jeder kann am nächsten… Weiterlesen Die vier Phasen des Dschungelcampguckens (3:30)
Seitdem ich Kaffee trinke, trinke ich Kaffee mit Milch und Zucker. Immer schon. Ok, das allererste Mal vielleicht nicht, als ich noch nicht wusste, ob mir Kaffee überhaupt schmeckt. Den allerersten Schluck Kaffee meines Lebens habe ich vielleicht noch ohne Milch und Zucker getrunken, aber kurz darauf muss ich beschlossen haben, Kaffee in Zukunft nur… Weiterlesen Muttipedia (5:30)
Bei Facebook habe ich aktuell 352 Freunde. Doch wie viele von denen sind tatsächlich mit mir befreundet? Und wie unterscheide ich das? Ich habe meine Facebook-Freunde einmal dahingehend untersucht, wie oft ich jeden einzelnen im Schnitt sehe. Bin ich tatsächlich mit den Menschen am engsten befreundet, die ich am häufigsten sehe? Finden wir es heraus.… Weiterlesen Wie viele Freunde habe ich wirklich? (4:45)
So aufgeregt und gleichzeitig so enttäuscht bin ich noch nie gewesen. Es ist neun Uhr an einem Freitagabend, beste Zeit, um auf die Party von meinem Kumpel zu gehen. Warum ich noch zu Hause auf dem Sofa sitze? Ich warte immer noch auf die Einladung. Ich wäre soweit, loszugehen. Ich habe meine neue Hose an,… Weiterlesen „Da kommt noch was“ – Final Cut (4:00)
Es ist stockdunkel in diesem stinkenden, schwarzen Loch. Wirklich dunkel und finster. Nicht die Art von Dunkelheit, durch die manchmal noch ein kleines bisschen Licht dringt, an dem man sich orientieren kann, sodass man ungefähr erahnt, wo man sich befindet und was um einen herum geschieht. Von dieser Art Dunkelheit kann hier nicht die Rede… Weiterlesen Nackt und Angst (4:30)
Ich werde langsam alt. Ich brauche Kissen. Auf dem Sofa vor dem Fernseher würde ich mir am liebsten eine abstrakte Polsterskulptur an den Rücken montieren, um möglichst bequem zu liegen. Und auch im Zug, mit dem ich jeden Tag zur Arbeit fahre, vermisse ich manchmal eine ergonomische Unterstützung für meine offensichtlich geschwächten Wirbel und Muskeln. Mein… Weiterlesen Fummeln und Stöhnen (4:30)
Frauen wollen immer nur haben. Haben, Haben, HABEN! Am Anfang einer Liebesbeziehung sind sie ja noch ganz nett und freundlich und sagen so Sachen wie „Ich dich auch“ oder „Aber ich dich noch viel mehr“ oder „Nein, du legst zuerst auf“ und kichern dabei so verliebt und so. Echt süß. Aber Liebe allein reicht irgendwann… Weiterlesen Frauen und Kinder zuerst. Raus. Aus meinem Wohnzimmer. (4:00)
Der neue Stefan 