Marathontraining im Sommer ist kacke. Doch wer einen Marathon im Herbst laufen will, beispielsweise den Berlin-Marathon, Frankfurt-Marathon oder München-Marathon, der muss dafür im Sommer trainieren. Und da ich ursprünglich solch einen Plan hatte, musste ich mich auf hartes Marathontraining im Juli, August und September einstellen. Zu Beginn des Trainings für meinen nächsten Marathon ging ich… Weiterlesen Marathontraining im Sommer
Ring, Ring, Ring! „Sky is the limit Versicherung, Ostrowski, was kann ich für Sie tun?“ „Ja Hallo, die Sonne hier. Ich möchte gerne eine Berufsunfähigkeitsversicherung abschließen.“ „Ok, Frau Sonne, dann bräuchte ich zunächst…“ „Nein, nein, nicht FRAU Sonne. Einfach nur Sonne. DIE Sonne. Wir kennen uns. Schauen Sie mal aus dem Fenster, dann sehen Sie… Weiterlesen Sonne Sache
Letztens habe ich etwas gemacht, das ich in den vergangenen 24 Jahren erst zum dritten Mal gemacht habe: Ich habe mir ein neues Auto gekauft. Meinen alten Gebrauchten ließ ich nach elf zuverlässigen Jahren vor dem Autohaus stehen und fuhr dann mit dem neuen vom Hof. Das Schwelgen in alten Erinnerungen an meine bisherigen Autos… Weiterlesen Meine schönsten Autogeschichten: Abrisswochenende bei der Kieler Woche
Ich hatte mal einen Ferienjob, da musste ich Autoteile in Kisten verpacken. Es waren die letzten richtigen Sommerferien meines Lebens. Nach dem Abitur und vor der Bundeswehr. Jeden Morgen um sechs Uhr ging es los. Der Arbeitsplatz befand sich in einem Dorf in meinem Landkreis. In aller Herrgottsfrühe stieg ich ins Auto, sammelte auf dem… Weiterlesen Didgeridoo und Gabelstapler – Mein schönstes Ferienjoberlebnis
Der erste Urlaub mit Kind. Ich hatte ja keine Ahnung, was mich erwartet. Dreht das Kind während der Fahrt irgendwann durch? Finden wir ein passendes Hotel und Restaurants für den Urlaub mit Kind? Und bis wie viel Höhenmeter ist unser Kinderwagen geeignet? Ich habe viele neue Erfahrungen gesammelt. Und viele neue Rentner kennengelernt. Der Golf… Weiterlesen Ich hatte ja keine Ahnung: Urlaubs-Edition
Gerüche und Erinnerungen sind bei mir eng miteinander verknüpft. Wenn ich eine bestimmte Sorte Duschgel rieche, fühle ich mich zurückversetzt in die Umkleide nach dem Sport vor 20 Jahren. Und bei der Geruchsmischung aus Rasen, feuchter Erde, Grill und Bier muss ich an die guten alten Zeiten auf dem Festivalcampingplatz denken. So ist das auch… Weiterlesen Der Sommer stinkt
„Zur Not fahre ich auch alleine.“ Zu Beginn der Festivalplanung für dieses Jahr war das eigentlich nur so daher gesagt. Eine Notlösung. Doch je länger sich niemand aus meinem Freundeskreis meiner Begeisterung für das Line-up von „Rock im Park 2019“ anschließen wollte, desto mehr kristallisierte sich heraus, dass ich tatsächlich allein dorthin fahren würde. Und… Weiterlesen Festival with myself (11:00)
Ich hatte es also geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. Und daran hatte der Laufsport einen ganz erheblichen Anteil (siehe Angekommen Teil 1). Ich lief jetzt wieder regelmäßig und nahm mir auch abends nach der Arbeit immer mal wieder Zeit dafür. Auch das war oftmals nicht nur von Spaß geprägt, vor allem im Winter nach 19… Weiterlesen Angekommen – Teil 2 (5:00)
Meine Terrasse ist endlich fertig! Im ersten Teil von Sommerprojekt Terrasse habe ich euch von der Planung für dieses Bauwerk erzählt, im zweiten Teil ging es dann um die Bauphase der Terrasse. Im dritten und letzten Teil finden meine Der-neue-Stefan-Heimwerkerwochen nun ihren Abschluss mit der Fertigstellung der Treppe. Das einzige, was jetzt noch fehlte, war… Weiterlesen Sommerprojekt Terrasse – Treppe, Pflanzen, Materialliste (6:30)
Seit etwas mehr als zwei Jahren bin ich nun schon Hausbesitzer. Und damit auch Gartenbesitzer. Als Verbindungsstück zwischen diesen beiden Eigentumselementen dient mir seit neuestem eine Terrasse, die ich in den vergangenen Wochen und Monaten eigenhändig geplant und erfolgreich realisiert habe. Dass dabei nicht alles so verlaufen würde wie erhofft, hatte ich mir vorab schon… Weiterlesen Sommerprojekt Terrasse (7:30)
Ich liege im Strandkorb und lasse die Eindrücke auf mich wirken. „Halt! Umdrehen! Kopf runter! Zurück! Augen zu! AUGEN ZU! Und Mund zu! AUGENZUMUNDZU! Du bist heute der Gesalbte, Hahaha!“ Nebenan wird ein Kind mit Sonnencreme beschichtet. „Na? Wollen wir es wagen?“, höre ich von der anderen Seite. Eine ältere Frau springt auf, ohne eine… Weiterlesen Mikrokosmos Strandkorb (7:00)
„Und da kullerten die Tränen…“ So zumindest beschrieb meine damalige Klassenlehrerin meiner damaligen Mutter die damalige Situation, in der mir ganz offensichtlich klar geworden war, dass ich eine Brille brauchte. Ich war zwölf Jahre alt und hatte erfolgreich und ohne Zwischenstopps die sechste Klasse erreicht. Damals gab es noch die Orientierungsstufe, diese zweijährige Findungsphase zwischen… Weiterlesen Meine erste Brille und wie ich sie wieder verlor (6:00)
In eine Polizeikontrolle zu geraten und gefilzt zu werden, ist schon in Deutschland kein erstrebenswerter Zeitvertreib. In den USA in eine Polizeikontrolle zu geraten und das auch noch in der Nähe der mexikanischen Grenze, ist allerdings noch viel aufregender. Vor allem, wenn man sich als deutscher Tourist dabei grimmigen Sheriffs und eifrigen Drogenspürhunden gegenüber sieht.… Weiterlesen „It’s our Honeymoon!“ – Ausflug mit Sheriff, Drogenspürhund und Gott (8:00)
„Ja, ja, jaaaaa!“ – Damit fing damals alles an. Mit einem benutzten Kondom auf unserem Balkon hörte es auf. Was dazwischen passierte, ist ein bisschen widerwärtig, aber auch ein bisschen lustig. Es war ein warmer Sommertag und wir wohnten damals noch in unserer ersten gemeinsamen Wohnung. Sie war eigentlich ganz schön, befand sich allerdings in… Weiterlesen Die Nacht der fliegenden Lümmeltüten (4:30)
Ich schwitze. Seit Stunden schon. Die Klimaanlage im Auto gibt ihr bestes, doch gegen die Stresshitze, die mir seit geraumer Zeit den Hals hochwabert, kann sie nichts ausrichten. Meine Hände halten das Lenkrad fest umklammert. Um mich herum sind nur Autos. Autos und Hitze. Ich stehe im Stau und fluche laut immer die gleichen Monologe… Weiterlesen Highway to SALE (5:00)
Endlich! Die Schule geht los! Endlich können wir unseren Kindern wieder Schokolade und andere Zuckerscheiße in die Schultüte stopfen, damit sie fett werden und ihnen die Zähne wegfaulen! Wenn der dicke Klops dann irgendwann heulend nach Hause kommt, weil er von den coolen Kids gemobbt wird, wundern wir uns nur kurz und schieben dem Moppel… Weiterlesen Stifte statt Schokolade! (1:00)
Der neue Stefan 