Du willst mal laufen? Vielleicht auch in einem Wettkampf? Mach dir keinen Stress! Lass es ruhig angehen, nimm dir Zeit und feiere das Erreichte. Es geht nicht um Bestzeiten. Mach dir einfach eine gute Zeit. Hier meine Tipps: Never trust the first mile Diese Läuferweisheit finde ich toll, seitdem ich sie gehört habe: Traue nie… Weiterlesen Läuferweisheiten für entspannte Wettkämpfe
„Entschuldigung, können Sie mir sagen, ob es auf dem Weg in diese Richtung viele Treppen gibt?” Den jungen Mann mit Sonnenbrille, der mich das gerade gefragt hatte, schaute ich an und überlegte kurz. „Nein, dort sind keine Treppen”, antwortete ich. Ich konnte das mit Bestimmtheit sagen, denn von dort kamen wir gerade. Dann, nach einer… Weiterlesen Mit dem Bollerwagen durch Rovinj
Ich habe schon viel von der Welt gesehen. Ich war in Indonesien und der Türkei, habe Urlaub in Ägypten gemacht, war schon fünfmal in Spanien und viermal in Italien und habe unvergessliche Flugreisen in die USA sowie Urlaub auf Hawaii gemacht. Viele Länder, viele Menschen. Unterschiedliche Kulturen, Hotels und Strände. Doch manche Dinge sind in… Weiterlesen Koffer auspacken, Postkarte schreiben und ab aufs Klo – Meine schönsten Urlaubsmacken
Vom Grillen mit Gas bin ich nicht überzeugt. Ich habe zwar selber einen Gasgrill zu Hause, aber richtig warm (sorry…) werde ich mit dieser Art des Grillen irgendwie nicht. Klar, das Grillen mit Gas hat viele Vorteile. Die meisten schätzen die einfache Handhabung. Das Feuer ist schnell entfacht, die Hitze schnell da, die Flammen können… Weiterlesen Ein bisschen Gas muss sein
Ein Marathonlauf sind 42,195 Kilometer. Der Weltrekord der Männer liegt bei knapp über zwei Stunden. Die meisten Hobbyläuferinnen und -läufer absolvieren einen Marathon in dreieinhalb bis fünf Stunden. Doch wie schaffe ich überhaupt einen Marathon? Wie und vor allem wie lange muss ich dafür trainieren? Welche Ausrüstung ist sinnvoll? Und was muss ich beim Laufen… Weiterlesen Wie schaffe ich einen Marathon?
Brokkoli ist das beste Gemüse der Welt. Jetzt mal ganz im Ernst. Etwas besseres als Brokkoli gibt es nicht! Was soll das sein? Rosenkohl? Eklig! Spinat? Kommt nah ran, aber bisschen matschig. Blumenkohl? Der müffelnde Onkel! Nein, bitte. An Brokkoli führt kein Weg vorbei. Brokkoli ist sowas von gesund, gesünder geht es nicht! Brokkoli sieht… Weiterlesen Brokkoli for President!
Mit der Möglichkeit, einen Schwerbehindertenausweis zu beantragen, habe ich mich konkret während meiner Reha befasst. Dass ich durch meine Krebserfahrung dafür in Frage kommen würde, wusste ich zu dem Zeitpunkt bereits, doch weitere Einzelheiten waren mir nicht bekannt. So kam mir die unverbindliche Informationsveranstaltung zu diesem Thema in meiner Reha-Klinik gerade recht. Die meisten Teilnehmer… Weiterlesen Bewerbung mit Behindertenausweis (8:00)
Dichtes Schneegestöber empfing mich vor ein paar Jahren auf dem Weg in eine norddeutsche Großstadt. Ich hatte mich in der dortigen Kreisverwaltung als Pressesprecher beworben und über die Einladung zum Vorstellungsgespräch sehr gefreut. Dass der plötzliche Wintereinbruch an diesem Tag nicht der einzige Zwischenfall bleiben sollte, ahnte ich bei der Anreise zu dem Termin nicht.… Weiterlesen Mein schlimmstes Vorstellungsgespräch (6:00)
Heute ist der internationale talk-about-cancer-day. Egal, wie du über Krebs sprichst, Hauptsache, du tust es. Das Motto habe ich mir nicht ausgedacht, aber es passt super, denn genau das mache ich ja seit drei Jahren. Meine Geschichte kurz zusammengefasst: Vor drei Jahren bekam ich die Diagnose Peniskrebs und wurde seitdem dreimal operiert. Unter anderem wurde… Weiterlesen Talk About Cancer Day 2019
Studieren ist toll, wirklich! Nach den vielen Jahren in der Schule mit unsinnigen Formeln, blöden Fremdsprachen und doofen Turnübungen könnt ihr endlich lernen, was ihr wollt! Hamburg, Berlin, München, Köln – ihr erobert eine neue Stadt und steht auf eigenen Beinen. Ihr habt eine eigene Wohnung oder ein Zimmer in einer WG, müsst euch jeden… Weiterlesen Richtig studieren: Neun wirklich ernst gemeinte Tipps, Ratschläge und Lebensweisheiten (8:00)
Mein Blog ist mittlerweile ein Jahr alt. In diesem Jahr habe ich viel geschrieben, viel ausprobiert und viel gelernt. Als ich anfing, wollte ich erst mal einfach nur veröffentlichen. Den ganzen Kram, die ganzen Ideen in meinem Kopf aufschreiben, abspeichern und publizieren. Gucken, was andere davon halten, ob das überhaupt bei irgendjemandem ankommt. Ziemlich schnell… Weiterlesen Was ich im ersten Jahr als Blogger alles gelernt habe (6:45)
Ihr habt euch also dazu entschlossen, zu bloggen. Warum? Habt ihr Bock, zu schreiben? Und habt auch etwas Interessantes zu erzählen? Das ist schon mal gut. Doch viele Neublogger werden bereits nach kurzer Zeit von Geduld und Spaß verlassen, weil es nicht so läuft, wie sie es sich vorgestellt haben. Das kann viele Gründe haben.… Weiterlesen Die besten Tipps für euren Blog. Wirklich jetzt. Ganz in echt. Ohne Scheiß. (8:00)
Der neue Stefan 